Informationsblatt und Einverständniserklärung

Studie zum Zeit- und Alltagsmanagement (ZAM-Studie)

Unsere ZAM-Studie untersucht Unterschiede in subjektiven Parametern wie Wohlbefinden und Stresserleben, u.a. basierend auf der Art des Zeitmanagements und der Pausengestaltung im Alltag.
Über vier Wochen hinweg werden Sie instruiert, wie Sie als Versuchsperson kurze Erholungsphasen während der Arbeit und des studentischen Alltags unterschiedlich gestalten und in Ihren Alltag einbauen können.
Sie füllen täglich am Abend einen kurzen Fragebogen aus (ca. 5-10 Minuten), welcher Sie u.a. zu Ihrer Pausengestaltung und zu Ihrer Befindlichkeit befragt.
Jeweils am Freitagabend erhalten Sie zusätzlich einen weiteren kurzen Fragebogen, u.a. zum Stresserleben und zum Wohlbefinden (ca. 10-15 Minuten).
In der Folgewoche bearbeiten Sie einmalig einen abschliessenden Fragebogen.

Dauer und Ablauf der Studie:
Die Studie beginnt am Montag, 6. März und dauert bis zum Montag, 3. April 2023 (also insgesamt vier Wochen), wobei jeweils nur an den Arbeitstagen Instruktionen per Sprachdatei zum Zeit- und Alltagsmanagement erfolgen. In den Instruktionen jeweils zu Wochenbeginn werden Sie von uns ab der zweiten Woche konkrete Verhaltenstipps und Empfehlungen erhalten, die Sie über den Tag verteilt umsetzen sollen und gesamthaft maximal 15 Minuten dauern. Hinzu kommt ein täglicher Online-Abendfragebogen von ca. 10 Minuten Dauer.

Die vollständige Studienteilnahme wird am Ende wahlweise mit 7 Versuchspersonenstunden vergütet oder der Teilnahme an einer Lotterie, bei der wir drei Mal CHF 50 verlosen.

Vorteile und Nutzen der Studie:
Die Versuchspersonen erlernen neue Techniken, welche einen positiven Einfluss auf ihr Alltags- und Zeitmanagement, sowie auf ihr Wohlbefinden und Arbeitsverhalten haben soll. Durch unsere Inputs wird ihnen ein vielfältiges Repertoire an Strategien aufgezeigt. Ausserdem liefert die ZAM-Studie neue Ansätze zur weiteren Forschung bezüglich Pausenoptimierung.

Mögliche Nachteile:
Die Versuchspersonen werden durch die Studie keinen Risiken ausgesetzt. Die Teilnahme an der Studie ist freiwillig und jeder Teilnehmende hat das Recht, jederzeit die Intervention abzubrechen, ohne dass dadurch Nachteile entstehen.

Institution und Projektleitung:
Die Studie Zeit- und Alltagsmanagement wird im Rahmen des experimentalpsychologischen Praktikums an der Universität Zürich durchgeführt unter der Leitung von Dr. phil. Daniel Hausmann-Thürig.

Datenschutz:
Die Daten der Versuchspersonen werden anonymisiert durch einen Code und ohne persönliche Angaben verwendet. Ein Rückschluss auf die Identität der Teilnehmenden ist nicht möglich, zudem werden die Daten weder an Dritte weitergereicht und nach Ende der Studie gelöscht.

Kontakt:
Dr. phil. Daniel Hausmann-Thürig, Universität Zürich, Psychologisches Institut,
Angewandte Sozial- und Gesundheitspsychologie, E-Mail: d.hausmann@psychologie.uzh.ch